我天天睡不著覺(jué)，失眠，每天最多不超過(guò)六個(gè)
健康咨詢描述： 我天天睡不著覺(jué)，失眠，每天最多不超過(guò)六個(gè)小時(shí)？應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥我天天睡不著覺(jué)，失眠，每天最多不超過(guò)六個(gè)小時(shí)？應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥
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病情分析：
考慮是神經(jīng)衰弱的原因，現(xiàn)在很多人會(huì)這樣的，尤其是腦力勞動(dòng)者。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議吃點(diǎn)安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，配合吃谷維素，維生素B6。
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你好，如果檢查排除器質(zhì)性病患的話，建議調(diào)節(jié)心態(tài)，睡前聽(tīng)一些輕音樂(lè)，泡泡腳，讓自己放松且心情愉悅，不要思慮過(guò)多，做好當(dāng)下事，同時(shí)注意鍛煉身體，多到大自然中走走，這樣調(diào)節(jié)一段，看看對(duì)你失眠是否有幫助
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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