健康咨詢描述: 失眠,似睡非睡的狀態(tài)一直連續(xù)了好幾年.被診斷過中度抑郁,用藥后癥狀為得到顯著改善,特別是睡眠狀況.非常的痛苦,自感壓力很大.不知道該如何尋求解脫?
您好!
如果您的睡眠問題是由抑郁或心理問題引起,而且您經(jīng)醫(yī)院檢查并無其他器官疾病引起失眠的話,那么就需要找出您抑郁和心理問題的原因,先解決和治療抑郁和心理問題,睡眠才能從根本上得到改善.
您說,您用藥后未得到顯著改善,這是不錯的.抑郁強迫失眠等屬神經(jīng)癥性問題,其根本是由心理問題引起的,并無生理器質(zhì)性病變,主要是心理因素導致的,有一定的人格因素基礎(chǔ).吃藥能在一定程度上緩解問題,但一旦周圍環(huán)境變得復(fù)雜或有刺激性,狀況會變得比先前更糟.所以不管吃多少吃什么藥都是治標不治本的辦法.建議有條件的話去接受正規(guī)的心理治療才能從根本上解決您的問題治愈抑郁失眠.
祝 早日解決問題!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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