關(guān)于減肥的問題反彈和保持
健康咨詢描述：
了，早飯清淡的酸奶喝蘋果玉米，中午主食，菜，肉，湯，晚上蘋果或者來個(gè)玉米，不知道這樣的飲食還是否會(huì)反彈，減肥痛苦，反彈就是可怕，真的不想反彈回去了，請(qǐng)問以后的飲食如果是這樣的話會(huì)反彈嗎？？？
現(xiàn)在也沒開始可以的去減肥了，保持重要了現(xiàn)在
曾經(jīng)的治療情況和效果：
女的，26歲，從頭年的3月份減肥到5月份瘦了10斤，上班后又瘦了10斤，今年又瘦了8斤，現(xiàn)在這個(gè)體重保持了4個(gè)月了，早飯清淡的酸奶喝蘋果玉米，中午主食，菜，肉，湯，晚上蘋果或者來個(gè)玉米，不知道這樣的飲食還是否會(huì)反彈，減肥痛苦，反彈就是可怕，真的不想反彈回去了，請(qǐng)問以后的飲食如果是這樣的話會(huì)反彈嗎？？？
現(xiàn)在也沒開始可以的去減肥了，保持重要了現(xiàn)在
想得到怎樣的幫助：女的，26歲，從頭年的3月份減肥到5月份瘦了10斤，上班后又瘦了10斤，今年又瘦了8斤，現(xiàn)在這個(gè)體重保持了4個(gè)月了，早飯清淡的酸奶喝蘋果玉米，中午主食，菜，肉，湯，晚上蘋果或者來個(gè)玉米，不知道這樣的飲食還是否會(huì)反彈，減肥痛苦，反彈就是可怕，真的不想反彈回去了，請(qǐng)問以后的飲食如果是這樣的話會(huì)反彈嗎？？？
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病情分析：
建議多運(yùn)動(dòng)也要注意飲食搭配均衡。
指導(dǎo)意見：
您好，這樣一般不會(huì)有什么問題，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，祝您健康。
病情分析：
想要保持現(xiàn)在的體重還反彈嗎
指導(dǎo)意見：
我建議你最好是平時(shí)的時(shí)侯勤量一下這個(gè)體重的，有的人會(huì)有反彈的但也有一些保持下去的，你得堅(jiān)持就行了。盡量避免這個(gè)往上長(zhǎng)，就得勤量一下的堅(jiān)持鍛煉一下的。
醫(yī)生詢問：
平時(shí)一定要保持營(yíng)養(yǎng)的搭配就可以的了。
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