體脂是什么?節(jié)食5個(gè)月成功想吃飯怕反彈!
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2008-08-14 16:54:28
1人回復(fù)
來自盤錦市
健康咨詢描述： 體脂是什么?我節(jié)食減肥已經(jīng)5個(gè)月了,但是成功了,從150瘦到120.之前吃過減肥藥.但是已經(jīng)停藥2個(gè)月了.停藥后還瘦了10多斤,可能是和節(jié)食有關(guān)系.我每天都只吃早餐,中午晚上只吃水果.現(xiàn)在放假啦,怕在家里呆半個(gè)月胖.現(xiàn)在每天跳2000個(gè)繩,早上走一個(gè)小時(shí).我中午想吃飯又怕再反談回去怎么辦?好痛苦啊!什么都不敢吃``
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2008-08-14 16:59:39
合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),持之以恒!!!
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