節(jié)食減肥會(huì)反彈嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 15:28:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 節(jié)食減肥會(huì)反彈嗎
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-27 16:29:47
單純的節(jié)食減肥會(huì)反彈，如果想要減肥，建議通過(guò)飲食控制和增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)制定減肥食譜，三餐定時(shí)定量，少食油膩，油炸，高熱量高脂肪食物，都是新鮮蔬菜和水果。減肥同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，游泳，跳繩，每天堅(jiān)持30分鐘，這樣堅(jiān)持后的減肥不會(huì)反彈
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
