運(yùn)動(dòng)真的可以瘦身嗎?除這個(gè)一外有更好的方法?
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2006-02-10 10:24:49
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健康咨詢描述： 我是一個(gè)大一的女生,放假在家里使本來比較胖的身體顯得更加臃腫,離 開學(xué)不遠(yuǎn)了,但我現(xiàn)在又非常害怕到學(xué)校去.所以,我下定決心要減肥,聽很多人說運(yùn)動(dòng)可以減肥,但是長期運(yùn)動(dòng)之后肥肉也許就變成肌肉,我認(rèn)為,這對女生來說未必是美,再說,在學(xué)校生活很難保持每天都能喲于一頂?shù)倪\(yùn)動(dòng),也很難堅(jiān)持,所以,有沒有更好的方法,適合我這樣的情況在短時(shí)間內(nèi)就能夠減呢?我呢,應(yīng)該是吃什么都長肉的內(nèi)型,特別的腿部的肉很多,這些種種都讓我很煩惱.希望您能幫幫我.
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2006-02-10 10:28:50
你好：運(yùn)動(dòng)和合理的飲食是可以達(dá)到／
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