醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-12 14:50:01 我要投訴
減肥是需要一個堅持的過程，適量的運動可以幫助燃燒多余的脂肪，適合減肥的運動有跳繩游泳慢跑，踢毽子瑜伽等。除運動以外，在飲食方面也要做到控制，少吃一些含糖量高的食物以及油炸食物，三餐要規(guī)律。
2021-11-12 14:29:30 我要投訴
如果你想減肥的情況下要及時的配合醫(yī)生運動，可以做一些簡單的運動，做一些瑜伽了，而且可以做一些跑步了，這種情況都能夠達到減肥，還要注意飲食習(xí)慣，不要多吃食物，才能達到減肥的效果
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