什么期間運(yùn)動(dòng)可以減肥瘦身

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)中醫(yī)理論來講的話，上午或者中午的太陽升起后跑步最好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候自然界的陽氣是升達(dá)的，人體內(nèi)的陽氣也是逐漸向上向外的，人體內(nèi)的陽氣要順應(yīng)自然界的陽氣，并且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候陽氣提升的會(huì)越快。但是早上不適合太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以慢跑或者快走。如果中午有空的話最好中午進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)人體內(nèi)的陽氣到達(dá)了頂點(diǎn)。

      如果您做運(yùn)動(dòng)可以減肥的情況下，可以配合醫(yī)生運(yùn)動(dòng)，注意各方面飲食，觀察病情變化，不要吃特別寒涼刺激性的食物，有的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，可能是說通過及時(shí)的運(yùn)動(dòng)并且鍛煉，多加鍛煉，每天堅(jiān)持一定的鍛煉習(xí)慣。