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醫(yī)生您好！我現(xiàn)在正在減肥，我以前每天早上

男 | 18歲懸賞200個健康幣 2012-11-07 21:22:33 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生您好！我現(xiàn)在正在減肥，我以前每天早上都要喝一瓶伊利純牛奶有3.9g的脂肪，我怕不利于減肥所以現(xiàn)在改成喝伊利舒化奶低脂的，請問這兩種奶哪種不影響減肥又有營養(yǎng)

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：早餐喝全脂牛奶會影響減肥嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

謝謝彬其他幫助網(wǎng)友：46稱贊：2

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2012-11-07 22:26:44 我要投訴

      病情分析：
      在健康人群中，由于飲食中含有過多脂質(zhì)，使機體脂質(zhì)過剩，長期的結(jié)果就是肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      全脂牛奶由于脂肪含量相對較高，所以不建議喝全脂牛奶，就你上面提到的幾種牛奶，最有利于減肥的還是低脂的伊利舒化奶，其實最好還是喝不含脂的。

李嬋其他幫助網(wǎng)友：116

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2012-11-07 22:24:31 我要投訴

      病情分析：
      牛奶都是有熱量的。奶制品含有高脂肪和熱量，奶制品中豐富的鈣元素，對人體內(nèi)的脂肪降解非常重要。奶制品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇脫脂或者高鈣低脂的牛奶，高脂的牛奶是不利于減肥的。