我很胖以前也吃過減肥藥也瘦過，那時吃的也

      病情分析：
      三餐按時，否則容易得胃病。多吃蔬菜豆魚，豆類和魚類有充足的營養(yǎng)。少吃肉，可以以禽類代替畜類，飯后站半小時，有利于消食
      指導(dǎo)意見：
      早睡早起，散步以外每天抽一個小時進(jìn)行運動，除了鍛煉身體，運動最大的優(yōu)點是磨練人的意志，坐習(xí)慣后平日站著脊背挺
      

      病情分析：
      對于肥胖來說，應(yīng)該通過調(diào)整飲食以及多運動控制
      指導(dǎo)意見：
      你好，一方面節(jié)食可以起到一定的作用，減少熱量的攝入，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍崃康偷氖澄铮缡卟怂?，注意多運動，促進(jìn)脂肪動員，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，減肥建議你可以針灸減肥，效果不錯，最好不要吃減肥藥，容易對身體不好，而且容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      減肥一定要管住嘴邁開腿，多吃素食，少吃肉，加強(qiáng)鍛煉，祝你減肥成功！
      
      以上是對“我很胖以前也吃過減肥藥也瘦過，那時吃的也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達(dá)到瘦身目的，您要堅持，防止反彈。
      指導(dǎo)意見：
      1、建議您要適當(dāng)增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
      2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
      3、建議您要堅持，否則很容易反彈。
      

      病情分析：
      您這個肯定不是肥胖病咯，減肥是個漫長的過程。
      指導(dǎo)意見：
      想要一直瘦的話，就必須堅持運動和少吃，并不是說瘦了一些以后就可以肆無忌憚的吃了，如果繼續(xù)吃的話還是會反彈回來的，所以要堅持。
      

      病情分析：
      你好，通過節(jié)食減肥的方法很容易反彈。如果反彈后再減肥的話，會比較難。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你不要刻意去節(jié)食。但是每餐不要吃的特別飽，大概七八分飽就可以。要少吃油炸食品，少吃含高熱量的食物。要堅持鍛煉身體，合理飲食。
      

      病情分析：
      減肥藥減肥有副作用且易反彈，不能長久服用。另外節(jié)食減肥對身體有害不建議采用，運動療法可以采用，但必須堅持，否則運動一旦停止馬上會反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理飲食，多食用富含膳食纖維的食物，如芹菜、韭菜、白菜等等，每一餐熱量要足夠維持正常生活工作，不要食用含熱量過高的食物，同時制定專門的訓(xùn)練計劃，記住要貴在堅持。
      
      以上是對“我很胖以前也吃過減肥藥也瘦過，那時吃的也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！