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我很胖,不吃減肥藥這段時間我在吃代餐餅干

女 | 30歲 2018-06-13 00:20:09 3人回復 來自渭南市

健康咨詢描述: 我很胖,不吃減肥藥這段時間我在吃代餐餅干,有點效果,但是體重沒下來,我想問一下您我怎樣才能快速的廋下來

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楊雙
楊雙 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網(wǎng)友:8916
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2018-06-13 00:21:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在是身高多少?體重多少呀?是不是最近活動量少呀?
      指導意見:
      你說的這個情況吧,建議你最好就是說自己節(jié)食一下,再有就是一定要多運動。
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2018-06-13 00:30:40 我要投訴

      病情分析:
      你哈您的情況的話可能是屬于飲食方面的問題引起的了平時可以注意
      指導意見:
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀積極的鍛煉身體
      

李秋玉
李秋玉 敦化市第二人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 婦科炎癥,子宮肌瘤,意外懷孕,如何避孕 幫助網(wǎng)友:4103
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2018-06-13 04:00:45 我要投訴

      你好,很高興為您解答,不論哪種減肥藥都不安全,而且還容易反彈。建議首先調(diào)整飲食,每餐少吃主食,少吃油膩,少喝飲料,多吃蔬菜水果。最好做有氧運動,慢跑,登山,跳繩等。
      
      以上是對“我很胖,不吃減肥藥這段時間我在吃代餐餅干”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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