工作生活都很壓抑該怎么辦

      病情分析：
      工作的意義，你可以這樣想，最現(xiàn)實的目的就是為了有飯吃。工作和生活的壓力大，這是當今社會所有人面臨的共同問題。女同志在社會中可能面臨的壓力更大。人總會有一段時間會有消極態(tài)度，這與工作和生活的環(huán)境，以及自己的承受能力有關(guān)系。
      指導意見：
      生活中總會有諸多不如意，當我們面臨壓力時有人選擇了在逆境中奮發(fā)，也有人會逐漸懈怠。我的經(jīng)驗是不管你如何應對，每天太陽都會依舊從東方升起，不快樂也是一天，快樂也是一天。不要給自己太大的壓力，努力去尋找生活中的的樂趣，許多事情都是靠自己自我調(diào)節(jié)的。不要總是沉溺于悲觀中，遇到困難中對自己要有自信，咬咬牙就過去了，回頭看看，過程是艱辛的，但是結(jié)果卻往往是幸福的。逃避不是解決問題的辦法?？梢赃x擇在假期放下手里的一切，一個人出去走走，大自然的清新，大海博大的胸懷，會讓你的心境也開朗開闊起來的。