跑步訓(xùn)練后小腿骨膜炎治療

男 | 17歲懸賞50個健康幣 2008-04-04 16:00:50 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：跑步訓(xùn)練后小腿骨膜炎治療
不想耽誤訓(xùn)練
本次發(fā)病及持續(xù)時間:2個星期
目前一般情況:走路是隱隱疼痛

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jh12345678 護(hù)師擅長: 石膏護(hù)理,高位截癱護(hù) 幫助網(wǎng)友：121

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2008-04-04 17:13:43 我要投訴

我建議你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅持至少15分鐘.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的.平時應(yīng)該避免劇烈的活動,注意休息,應(yīng)該加強(qiáng)保暖,避免著涼和受潮.

陳醫(yī)生 醫(yī)師幫助網(wǎng)友：2131稱贊：6

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2008-04-04 19:09:47

盡快到專業(yè)的中醫(yī)骨病醫(yī)院辯證治療,祝早日康復(fù)!

李云哲雞東縣新華衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腎結(jié)石,胃潰瘍,膽囊炎,闌尾炎,胃炎幫助網(wǎng)友：4817

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2008-04-04 21:26:34 我要投訴

      小腿骨膜炎發(fā)生主要是指小腿肌肉長期處于緊張狀態(tài)，由于肌肉附著于骨膜，當(dāng)肌肉長期反復(fù)牽拉骨膜，會導(dǎo)致骨膜出現(xiàn)微小撕裂，局部血管擴(kuò)張、充血、水腫導(dǎo)致骨膜炎.建議中醫(yī)外科膏藥(金創(chuàng)活絡(luò)膏）外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).不明之處可隨時咨詢，祝早日康復(fù)！

      以上是對“跑步訓(xùn)練后小腿骨膜炎治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！