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體育生訓(xùn)練產(chǎn)生了小腿骨膜炎

男 | 17歲 2019-03-31 17:31:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生，你好我是一名體育生今年17歲因?yàn)橛?xùn)練而造成了小腿骨膜炎（這個主要是跑和跳這兩個方面會發(fā)生疼痛），我就是想請問一下有沒有什么辦法可以治好骨膜炎吖（最好在不停止訓(xùn)練的情況下），或者說有沒有什么辦法可以減輕這種疼痛啊，綁那種彈力繃帶在小腿上會不會好一點(diǎn)啊，還有得了骨膜炎還可以騎中長途的自行車嗎或者說在飲食方面要不要怎樣改善吖，感謝感謝

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你好，通過你的敘述及年齡分析，小腿骨膜炎發(fā)生主要是指小腿肌肉長期處于緊張狀態(tài)，由于肌肉附著于骨膜，當(dāng)肌肉長期反復(fù)牽拉骨膜，會導(dǎo)致骨膜出現(xiàn)微小撕裂，局部血管擴(kuò)張、充血、水腫導(dǎo)致骨膜炎。通常只要減少下肢運(yùn)動，兩周左右可自愈，切忌應(yīng)用重手法按摩，可通過理療，中藥熏洗對癥治療。