您好我想知道喝酸奶減肥嗎

      您好，有一定的效果。適量的喝酸奶對皮膚也有益處。不過由于酸奶減肥餐自身的熱量是比較低的，用來輔佐還可以，當(dāng)正餐就相當(dāng)于斷食了。
      

      你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。你想知道喝酸奶是否能減肥？喝酸奶對減肥是有好處的。但減輕體重，主要是控制總的熱量，總熱量的攝入。避免吃高熱量，高脂肪的食物。避免吃油炸的食品。同時要注意多運動，運動能消耗過剩的熱量。所以總的來說，還需要控制飲食，多運動。
      

      適當(dāng)?shù)暮仁强梢缘?，而且可以調(diào)節(jié)腸道菌群
      
      以上是對“您好我想知道喝酸奶減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！