一日三餐喝酸奶減肥嗎

      你好，酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，而且它能分解人身體上的脂肪，促進(jìn)脂肪的消化，喝酸奶又不會(huì)增加脂肪的攝入，可以達(dá)到一定的減肥的功效。酸奶不宜空腹喝，宜飯后喝。
      

      病情分析：
      您好，這種情況對(duì)減肥有一定效果的，但是可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，適當(dāng)鍛煉，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，可以喝酸奶，但是也要營(yíng)養(yǎng)均衡，
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃水果，少量多餐，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，注意休息，不要太勞累。
      
      以上是對(duì)“一日三餐喝酸奶減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      喝酸奶減肥效果不是很穩(wěn)定，你這個(gè)情況我建議你還是改善飲食。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意忌食生冷油膩等食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)二陳丸進(jìn)行治療。平時(shí)注意飲食清淡為主
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過(guò)度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。