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怎么樣減肥不吃藥

女 | 25歲 2012-05-27 15:08:42 1人回復(fù) 來自赤峰市

健康咨詢描述: 我今年25歲,是一名大學(xué)生,1米58的個子,可是體重卻110斤,可在這個社會有極限,胖不再是美了,和我同齡人都比我瘦多了,有時候和她們在一起,覺得很不好,我想知道怎樣減肥不用吃藥。

想得到怎樣的幫助:請問?怎么樣減肥不吃藥?

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陶新
陶新 上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺炎、慢性支氣管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰 幫助網(wǎng)友:69502稱贊:7
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2017-10-31 08:49:50 我要投訴

      你好!這種情況下要注意控制飲食,要避免高膽固醇高脂肪高糖的食物,而且的話注意晚上不要吃宵夜,平時要注意每天進(jìn)行運(yùn)動,比如說多進(jìn)行跑步跳繩來改善的,要注意堅(jiān)持
      

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