石興凱減肥

      減肥這方面我不是很專業(yè)建議你咨詢相關(guān)人士。從科學(xué)角度來講，通過飲食調(diào)理多運動多鍛煉消耗過多囤積的脂肪。這樣減肥比較合理？既沒有副作用，又不會反彈。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，身體過于肥胖就是一種亞健康
      指導(dǎo)意見：
      肥胖很容易導(dǎo)致多種疾病，建議你可以通過控制飲食及堅持鍛煉來減肥，清淡飲食每天堅持鍛煉

      病情分析：
      你好，一般來說身體肥胖都是因為遺傳基因或者是后天營養(yǎng)過剩，內(nèi)分泌失調(diào)造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡量不要使用任何減肥產(chǎn)品，可以少吃多餐，盡量不要暴飲暴食，適當(dāng)運動就可以了
      以上是對“石興凱減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我跟我媽媽之前服用過芬蘭艾森，已經(jīng)停藥三個月了，效果還是不錯的，我前期減得比較慢，我跟我媽媽當(dāng)時還著急，怎么會不瘦呢，是不是買到假貨了啊，也跟他們咨詢了一下，他們說過了平臺期就好了我們也就堅持服用，效果還不來，一個療程下來瘦了我瘦18斤，我媽媽瘦了15斤，怎么說呢，我們也是比較滿意的，我很多朋友正在服用吶，你也可以去嘗試一下的，加油！原裝進口的產(chǎn)品應(yīng)該會好點的，它們都要經(jīng)過海關(guān)嚴格審核的，如果不安全的怎么會讓進呢？我知道一種叫芬蘭艾森的減肥的產(chǎn)品，是原裝進口的，效果還不錯，我二十天瘦了9斤，還得堅持服用啊~~~期待瘦瘦的我~~嘿嘿

      病情分析：
      其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
      指導(dǎo)意見：
      飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
      6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。

      病情分析：
      一般的減肥中心效果不是很好還很貴，平時可以注意下飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議平時飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水少吃多餐，每次七分飽，最重要的是多運動