我是一名高三學生，最近出現(xiàn)只要拿筆寫字就會想到

      指導意見：根據(jù)你的情況，養(yǎng)成在固定時間在進入學習或者工作狀態(tài)前做一些小儀式，比如擺個姿勢，在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示。
      

      病情分析：
      您好：青春期的青少年很容易出現(xiàn)注意力不集中，走神等情況，您可以服用一些安神補腦的營養(yǎng)品，如安神補腦液等，飲食方面也可以補充，如牛奶，核桃，蜂蜜，蓮子等，既可以補充大腦發(fā)育，又有凝神靜氣的效果。
      指導意見：
      建議您上課集中精神聽講，也可以和同學多討論交流學習方面的問題來分散。
      

      你好，很高興為你解答，最近你有一些焦慮的情緒，是不是考前壓力較大？建議多放松放松一下，不要太關(guān)注此事，可以做做腹式呼吸，同時給自己一個意念…集中專注力
      
      以上是對“我是一名高三學生，最近出現(xiàn)只要拿筆寫字就會想到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！