健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是一名高三學(xué)生,但我寫字總是覺得難受,一直感覺拿筆姿勢不對,只要寫字手指就不舒服。我現(xiàn)在很焦慮,寫字很潦草,但我又不敢告訴別人,害怕別人嘲笑,我很擔(dān)心我的高考,請問我該怎么辦?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,理解你的心情。你現(xiàn)在對于高考產(chǎn)生了焦慮情緒,建議你找一個(gè)信任的心理咨詢師,把你成長過程中比較重要的事情,及你的困惑都將給心理咨詢師,和心理咨詢師一起探討一下,找出不合理的認(rèn)知,建立新的認(rèn)知。
去看一下正確的握筆姿勢,好好改正一下。書寫潦草很正常不是什么丟人的事。沒人笑話你,那只是你的感覺。每個(gè)人都有自己寫字的模式,不用擔(dān)心。你去感覺一下,自己的字越來越漂亮的感覺就好了。
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