怎么才能長胖啊我26歲呢165

      你好，對于您這個身高來說，85斤的體重的確有一些瘦弱了，體重不增加，主要是攝入的熱量低于消耗的熱量所致，可以適當多補充一些蛋白質(zhì)和瘦肉，肥肉也可以適當吃一些。
      

      排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
      

      如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
      
      以上是對“怎么才能長胖啊我26歲呢165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！