如何有效治療失眠

      你這種情況首先給壓力大有關(guān)系，所以首先要好好的調(diào)整一下自己，多跟父母和老師溝通一下，另外，如果睡眠確實(shí)比較差的話(huà)，需要服用，改善睡眠的藥物，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診

      你好，根據(jù)您的情況描述考慮考慮屬于精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，建議你放松心情，減緩壓力，多與老師父母溝通，也可以考慮使用一些中醫(yī)的治療，如口服安神補(bǔ)腦液，或者是針灸推拿等治療。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，您的失眠是由于課業(yè)壓力大，精神緊張，導(dǎo)致的。建議您放松心態(tài)，保持一個(gè)愉悅的心情，平淡看事情。可以加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶都有助于睡眠。
      以上是對(duì)“如何有效治療失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！