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睡眠不好怎么調(diào)理或者怎么治療

男 | 33歲懸賞100個健康幣 2012-02-14 09:13:08 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我每天感覺心里很心煩，晚上睡覺整晚總是在不停的做夢而且感覺心里也很煩躁的感覺，根本就睡的不舒服，請問各位專家老師，像我這種情況該怎么調(diào)理，或者采取什么樣的治療措施最為好。對了我在補充一下，我這個情況有二十多天了

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有任何的治療情況也沒有任何遺傳病史

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2012-02-14 09:14:34

      你好，睡眠不佳與情緒，思慮勞神過度有很大的關(guān)系。
      初步建議，首先希望你調(diào)整情緒，保證心情舒暢。其次在治療上面建議中醫(yī)藥治療平調(diào)陰陽為主，可以選擇朱砂安神丸，珍珠靈芝片配合使用。配合針灸治療。效果很好。祝你身體健康。

周小娟四川省樂至縣中醫(yī)醫(yī)院護師擅長: 爛霉菌性陰道炎性交疼痛月經(jīng)不調(diào) 子宮肌瘤乳幫助網(wǎng)友：121197稱贊：9533

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2012-02-14 09:14:22 我要投訴

      病情分析：
      要注意睡前不要看過于驚險的電視等.不要考慮問題。晚上不要喝茶和咖啡，不要飲酒。
      指導意見：
      另外也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.另外口服歸脾丸試試。
      醫(yī)生詢問：

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