睡眠不好怎樣調(diào)理呢？

      目前失眠的人群很多。多是由于外界環(huán)境的干擾所導(dǎo)致的。由于你長期的陪孩子學(xué)習(xí)，睡眠的時間較晚，長期以往，必然會引發(fā)神經(jīng)衰弱。不過由于外界學(xué)習(xí)環(huán)境目前你擺脫不了，所以臨床用藥效果并不理想，可以百樂眠，解郁安神沖劑試著調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      您這樣的情況主要是長時間的改變睡眠時間導(dǎo)致的。這個會有失眠，心悸，出汗以及勞累等不適。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說沒有特效的方法，主要是逐步改善睡眠習(xí)慣，另外也可用點柏子養(yǎng)心丸，甲鈷胺片。
      
      以上是對“睡眠不好怎樣調(diào)理呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！