每天都有困意,眼睛還可一到床上就難以入眠,還有就是老做夢

      你好，要保證睡眠前的心情平靜，睡覺前禁止吃喝刺激物品,包括茶/咖啡/辣酸等等，可以喝杯牛奶。允許的話最好就穿貼身衣服睡覺,另外注意睡眠時的空氣流通。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，失眠一般和平時精神緊張，壓力過大有一定的關(guān)系，一般表現(xiàn)為入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間過短。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多參加戶外活動，白天盡量不要睡覺，臨睡前可以洗個熱水澡，喝一杯溫熱的牛奶，都可以有助于睡眠，心理上放松情緒聽一些舒緩的音樂，睡前不要看過于刺激畫面的影視劇。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      失眠的病因主要是情志失調(diào)，飲食不節(jié)，病后，年邁及稟賦不足，心虛膽怯等造成心火熾盛，肝郁化火，痰熱內(nèi)擾，心脾兩虛，心膽氣虛，陰虛火旺的病理局面。其主要病機為陽不入陰，心神不寧。
      指導(dǎo)意見：
      一般癥候不同方藥不同，肝郁化火就用龍膽瀉肝湯加減，心火熾盛用朱砂安神丸加減，陰虛火旺用黃連阿膠湯加減，心脾兩虛用歸脾湯加減，心膽氣虛用安神定志丸加減。平時要注意精神調(diào)攝，保持心情愉快，消除恐懼及顧慮，避免情緒激動，睡眠環(huán)境宜安靜。適當參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，作息有序，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      醫(yī)生詢問：
      
      以上是對“每天都有困意,眼睛還可一到床上就難以入眠,還有就是老做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，同時可以服用谷維素，刺五加，舒樂安定和腦心舒進行調(diào)理。避免在睡覺前看有關(guān)恐怖和刺激的書籍及電影等
      醫(yī)生詢問：