怎么樣才會(huì)減肥

      告訴你一個(gè)輕松的減肥方法，不用吃藥不傷身體而且可以美容哦?。?！我自己試過，一個(gè)星期就瘦了5斤，而且沒有長小痘痘，皮膚依然水嫩嫩??！早餐：一根黃瓜+一杯豆?jié){午餐：兩根黃瓜+兩個(gè)白水煮雞蛋晚餐：一根黃瓜+一個(gè)白水煮雞蛋記得要多喝水呀?。。?！效果很好的?。。?！我前幾天看電視學(xué)到一個(gè)減少食欲的方法，那就是把食指的第一個(gè)指節(jié)和第2個(gè)指節(jié)和中指的第一個(gè)指節(jié)和第2個(gè)指節(jié)用皮筋纏住，說就可以減少食欲，據(jù)說很多模特都用這個(gè)方法，還有一個(gè)就是吃飯錢喝水，這個(gè)道理很簡單，喝多了水就沒有餓的感覺了，就可以減少飯量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果湯很油可以把湯上的油撇掉再喝，這都是我自己總結(jié)的，沒有復(fù)制別人的答案.有什么不明白的可以再問我.