健康咨詢描述:
大概從前年開始就是睡夢多夢,但并不失眠,晚上很快就會入睡,但從睡著開始就會開始做夢,一直夢到早上醒。而且做過的夢還會記得。奇怪的是我夢見的事物特別天馬行空,基本上都是不可能發(fā)生的事情,亂七八糟的。這樣感覺睡覺快成了負(fù)擔(dān)了。我每天都睡的很早,大概晚上10點(diǎn)多就會上床了,到第二天早上6點(diǎn)40左右起床,還是覺得特別累,像整夜沒睡一樣。
目前一般情況:我的性格是特別開朗,什么事情都不會往心里去的那種,說是自己心情不好導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好仿佛說不過去呢,以前也吃過什么安神口服液之類的補(bǔ)藥,也沒有什么效果。今年兩次體檢也沒檢查出身體有什么異常來。麻煩醫(yī)生告訴我這是什么原因吧,多謝了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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