請(qǐng)問(wèn)喜歡早上鍛煉，跑跑步的，可現(xiàn)在有些媒

男 | 32歲 2011-10-01 09:53:25 3人回復(fù) 來(lái)自四平市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)喜歡早上鍛煉，跑跑步的，可現(xiàn)在有些媒介說(shuō)早上7點(diǎn)時(shí)最不宜開(kāi)窗換氣，此時(shí)空氣最污瀆，是這樣的嘛？
喜歡早上鍛煉，跑跑步的，可現(xiàn)在有些媒介說(shuō)早上7點(diǎn)時(shí)最不宜開(kāi)窗換氣，此時(shí)空氣最污瀆，是這樣的嘛？

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2011-10-01 09:54:21 我要投訴

      病情分析：
      您好，早上鍛煉不如晚上鍛煉好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雖然大家都很習(xí)慣早上鍛煉，但根據(jù)科學(xué)的調(diào)查和證明，晚上鍛煉要比早上好
      醫(yī)生詢問(wèn)：

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2011-10-01 09:55:41 我要投訴

      病情分析：
      早上的空氣如果在樹(shù)木比較多的環(huán)境下的話含氧量是很低的，因?yàn)樵谕砩?，?shù)木無(wú)法光合作用而產(chǎn)生氧氣，只有呼吸作用消耗氧氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早上跑步也是一樣，應(yīng)該選擇空曠、樹(shù)木比較少的地方進(jìn)行鍛煉。每題這樣說(shuō)也是有一定的道理的。
      醫(yī)生詢問(wèn)：

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2011-10-01 09:56:22 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的提問(wèn)，早上可以適當(dāng)?shù)某烤毷潜容^好的，太陽(yáng)出來(lái)了，空氣還是比較新鮮的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多鍛煉身體，能夠健強(qiáng)體質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜和水果。多補(bǔ)充維生素！
      醫(yī)生詢問(wèn)：

      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)喜歡早上鍛煉，跑跑步的，可現(xiàn)在有些媒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！