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郭麗 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-07-19 10:59:44 我要投訴
在平常的時(shí)候鍛煉的時(shí)候盡量放在早上去鍛煉，首先早上的新晨代謝率還比較快，而且是早上的空氣是比較清新，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于身體來(lái)說(shuō)是有好處的，另外在平常鍛煉的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是有調(diào)節(jié)的好處和作用的
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