我的減肥計(jì)劃能實(shí)行嗎
保密 | 0個月 懸賞20個健康幣
2007-11-04 20:35:32
來自
健康咨詢描述：
5:3０跑步半小時
６；３０吃早餐［一碗麥片 豆?jié){ 紅棗 黃瓜］
上午喝蜜糖檸檬水
中午 兩菜一肉 加糙米飯 加個蘋果
做半個小時的瘦腿懆
、
下午來杯普爾茶
晚上 百合銀耳紅糖水 蘋果醋加水
慢走半個小時
臨睡前做半個小時的瘦腰 臀懆
喝牛奶
這是我的減肥計(jì)劃
有什么缺點(diǎn) 還要改善了在實(shí)行嗎 我這樣做能瘦嗎 如果可以瘦
兩個月可瘦多少斤呢？
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