有問必答網(wǎng)運動瘦身運動知識 → 15歲練啞鈴會印響身高嗎?

15歲練啞鈴會印響身高嗎?

男 | 15歲 懸賞10個健康幣 2011-08-17 21:46:59 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 今年15歲,14歲開始練啞鈴,現(xiàn)在一對9磅重的啞鈴每天每只手舉400下,一共800下,外加彈簧拉力器300下。請問這樣的運動會對發(fā)育期的身體造成什么傷害嗎?會長不高嗎?怎樣的運動量才合適?

醫(yī)生回復區(qū)

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2011-08-17 21:52:20 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你說的情況,啞鈴鍛煉,以及拉彈簧主要是鍛煉上臂肌肉。不影響身高。
      指導意見:
      建議你身高的問題,主要來自兩個方面。1.來源于父母。也就是父母的身高的決定。2.后天因素,。主要是飲食,心情舒暢,和勞累以及憂愁有關系。適當?shù)捏w育活動都是非常有利健康的。祝高大帥氣!

2011-08-18 10:34 ask1999171185 追問

肌肉過于強壯以后,會導致骨骼的發(fā)育受到限制的嗎?

2011-08-18 16:56醫(yī)生回答:

不會的 !敬請放心!

師偉
師偉 山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結合治療婦產(chǎn)科疾病,如月經(jīng)病)、女性生殖系統(tǒng) 幫助網(wǎng)友:2466稱贊:640
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2011-08-17 21:49:42 我要投訴

      病情分析:
      情況已悉:應該沒有問題的,青春期的孩子都是精力旺盛的,而且抗阻力鍛煉,能夠鍛煉肌肉和骨骼,防止老年骨質疏松的。
      指導意見:
      建議:只要不是肌肉拉傷和骨骼應力性疲勞就沒有問題的。
      

趙揚
趙揚 中鐵十二局集團有限公司中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,泌尿系結石,以及前列腺疾病,以及男科學 幫助網(wǎng)友:52786稱贊:8050
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2011-08-17 21:49:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果說你現(xiàn)在十五歲的話,那么最好是先不要練這些東西的,因為這些運動都是鍛煉肌肉的,而肌肉過于強壯以后,會導致骨骼的發(fā)育受到限制的,這樣就無法長高了
      指導意見:
      因此建議的話就是說你現(xiàn)在的情況最好是先不要鍛煉肌肉的,否則以后不容易長個子的,其他就沒有什么了
      
      以上是對“15歲練啞鈴會印響身高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

妙貼仁心
妙貼仁心 護師 擅長: 梅毒,艾滋病,淋病,生殖器皰疹,尖銳濕疣,扁平疣, 幫助網(wǎng)友:121566稱贊:6327
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2011-08-17 21:49:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興幫您解答!你想了解上述年齡存在啞鈴等鍛煉是否會影響身高增長,其實你存在上述情況是不需要擔心的,應該影響不大
      指導意見:
      目前來說你完全可以放寬心態(tài)對待就好了,如果上述活動之后身體沒有不適,是不需要擔心的,應該不影響你身高增長
      

呂向榮
呂向榮 交城縣醫(yī)療集團洪相鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 冠心病、心律失常、心肌梗死 腎盂腎炎、腎小球炎、腎 幫助網(wǎng)友:2090稱贊:224
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2011-08-17 21:54:25 我要投訴

      病情分析:
      你好!
      是十五歲男生,去年開始練啞鈴,根據(jù)你的情況運動量還是比較大的。
      指導意見:
      如果沒有不適的情況下,該運動量還是適合你的,如果運動后出現(xiàn)乏力、疲勞,同時影響正常學習和工作時,建議適當減小運動量。但可以每天堅持。至于對身體發(fā)育的影響,如果運動量適當是有助于身體發(fā)育的,如果量過大則有損于身體發(fā)育,這完全看運動后的適應狀態(tài)。
      祝健康!
      

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