我15歲，天天練啞鈴會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高
男 | 15歲 2021-11-27 09:15:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我每天晚上要鍛煉40分鐘啞鈴，我的啞鈴是一個(gè)20斤，兩個(gè)40斤，我的體重是107，我這樣每天鍛煉會(huì)不會(huì)累的不長(zhǎng)，聽(tīng)別人說(shuō)，這樣練只能讓你的營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)都被肌肉吸收了，你的身高就會(huì)變矮就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，我該怎么辦，求助
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