怎樣控制自己的情緒

      病情分析：
      你好，望子成龍，望女成鳳，都是家長的期盼，但是你也要心理有數，自己的孩子，什么情況自己最清楚，學習上不去，可以知道，不要有過高的期望，你的期望越高，對孩子無形中帶來的壓力就會越大，反而不利于學習成績的提高，和人格各方面的健全，
      指導意見：
      建議你還是需要克制，你可以當你氣不過的時候，可以采用心理暗示法，暗示給自己這樣做不好，會傷害女兒心靈的，產生心理陰影的，希望我的解答能夠幫助到你
      希望你多做一些有助于提高成績，提高女兒生活自理能力有利的行為，打罵的效果好嗎，你自己最清楚
      

      病情分析：
      不能合理的控制情緒，對生活造成困擾
      指導意見：
      情緒的控制展現出一個人出世的成熟程度，學會合理控制在與人交往上會占得先機，有時還會避免矛盾的發(fā)生。
      試著去發(fā)現女兒的可愛之處，發(fā)現她的優(yōu)點，當要發(fā)火時及時回避，事后再煩死你生氣的必要性。多笑，微笑可以化解危機，。多于女兒交流，多了解她