我想一個(gè)月減40斤有什么方法

      你好，您說的情況雖然很難實(shí)現(xiàn)，但是你信心，減肥是一項(xiàng)長久戰(zhàn)役。
      

      健康的減肥速度專業(yè)指導(dǎo)下平均每月一般是自身體重的6%-7％左右，你可以算下自己需要多長時(shí)間。太快了很容易傷身和反彈。
      最科學(xué)的減肥就是要讓體內(nèi)補(bǔ)充全面均衡的營養(yǎng)，讓身體更有能量消耗脂肪（在這個(gè)基礎(chǔ)上控制熱量攝入來達(dá)到減肥目的。因?yàn)槿梭w只有在自身體質(zhì)健康、營養(yǎng)均衡的前提下才會(huì)分解脂肪，否則減去的是水分和肌肉）。這樣的減肥方法才能夠保證不會(huì)反彈，才是最健康的。同時(shí)也是當(dāng)今國際公認(rèn)是最安全最有效的。不需要刻意運(yùn)動(dòng)，更多專業(yè)健康知識(shí)也可點(diǎn)擊本人圖像加秋秋直接在線咨詢。讓你煩惱無憂。