每天晚上跳繩可以長高嗎?爸爸媽媽長得也
女 | 13歲 2011-06-16 11:41:52
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來自未知
健康咨詢描述：
每天晚上跳繩可以長高嗎? 爸爸媽媽長得也不高，而且女孩子來月經后都會長得很慢。
患者:13歲
升高:153.8
性別:女
初一。爸爸媽媽長得也不高，而且女孩子來月經后都會長得很慢。
想得到怎樣的幫助：我現在每晚都有跳繩，每天都有喝牛奶，可是還是長得很慢。小學是沒有運動，只有喝牛奶，現在都有運動又有喝牛奶?，F在長高還可以嗎？跟別人站在一起就會自卑。每晚跳繩有效果嗎?聽說要拉單杠，可是我比較喜歡跳繩，只想跳繩。如果這樣有效果嗎?
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2011-06-16 11:42:40
身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效
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