強(qiáng)直性脊柱炎患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢？

      你好，像你這種情況，運(yùn)動(dòng)可以做一些舒展性的游泳，太極瑜伽這些伸展性的動(dòng)作都是可以的。平時(shí)注意保暖，防止受涼。堅(jiān)持每天早上熱水澡有助于改善身體僵硬的癥狀。

      強(qiáng)直性脊柱炎，這個(gè)病非常痛苦，到現(xiàn)在也沒(méi)有一個(gè)根治的方法，治療目標(biāo)是緩解癥狀。保持脊柱最佳功能。在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們要保證正常的姿勢(shì)和活動(dòng)能力。晚上我們睡硬板床。盡量不用枕頭。早晨和晚上盡量平臥半小時(shí)。行走的時(shí)候挺胸收腹。每天做深呼吸，頸椎運(yùn)動(dòng)，腰椎運(yùn)動(dòng)。以及四肢運(yùn)動(dòng)?？梢越?jīng)常泡熱水浴?？梢匀ギ?dāng)?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)科看一下，用中藥浴或者口服。西醫(yī)的治療非載體類抗炎藥和激素藥?？癸L(fēng)濕類藥物。建議你去風(fēng)濕免疫科看下，讓醫(yī)生給出具體的治療方案。人活著一輩子，難免有病痛，我們要以樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，尤其是我們?cè)跓o(wú)法改變的情況下。加油

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者的鍛煉主要是功能鍛煉，就是加強(qiáng)脊柱的鍛煉、髖關(guān)節(jié)及其它受累關(guān)節(jié)的鍛煉，預(yù)防關(guān)節(jié)發(fā)生畸形。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以，這些運(yùn)動(dòng)在家也是可以坐的，建議根據(jù)你的具體癥狀加強(qiáng)脊柱在前后左右四個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，及髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，還可以做仰臥起坐。祝你健康！
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！