強(qiáng)直性脊柱炎做哪些運(yùn)動(dòng)

      首選有氧鍛煉方法，比如散步、太極、游泳等。另外也可以選擇關(guān)節(jié)操來進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉。在體力允許的情況下，病情穩(wěn)定期可以進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是一定要注意不要運(yùn)動(dòng)過度，要減少或避免引起病變部位持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。另外如果脊柱出現(xiàn)了竹節(jié)樣變或者是韌帶骨化的患者，在鍛煉時(shí)也一定要注意，避免骨贅、骨折引起劇烈的疼痛。在鍛煉過程中如果出現(xiàn)了不適、疼痛等感覺，要立即停止運(yùn)動(dòng)。

      強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，建議要長期使用免疫抑制劑或生物制劑進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)可以多參加游泳，騎自行車等鍛煉腰背部肌，注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰。

      對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的患者，可以做一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如游泳，可以鍛煉頸背肌、四肢肌肉，又是全身運(yùn)動(dòng)，還可以做體操，瑜伽等運(yùn)動(dòng)可以改善患者體質(zhì)，有助于患者更好的康復(fù)。
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎做哪些運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！