減肥，給我秘方吧，最好是通過(guò)吃讓自己瘦
女 | 0個(gè)月 懸賞30個(gè)健康幣
2011-04-22 14:48:23
1人回復(fù)
來(lái)自宣城市
健康咨詢(xún)描述：
患者年齡:１９
現(xiàn)在已經(jīng)十九歲了，從十六歲開(kāi)始發(fā)胖，以前是八十幾斤，現(xiàn)在九十幾斤了，想變成以前的體重．
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有什么
想得到怎樣的幫助：給我一個(gè)星期瘦身妙方，好好是一個(gè)星期能瘦個(gè)五六斤的就行了．
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2011-04-22 14:48:51
沒(méi)有什么捷徑，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
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