晚上睡不著

      你好，失眠是神經(jīng)衰弱和抑郁的表現(xiàn)，這種情況如果持續(xù)出現(xiàn)或者反復(fù)出現(xiàn)，建議你盡快就醫(yī)，可以采用中藥調(diào)理，能很快改善睡眠恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      你這樣的情況是屬于晚上失眠的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要學(xué)會(huì)靜心,定心,寬心,信心,善心.
      下面有個(gè)食療適合失眠和健忘者.
      柏子仁,羊奶具有潤(rùn)五臟,益智寧神功效
      將20克柏子仁去盡皮殼雜質(zhì),搗爛后同100克梗米下鍋煮粥.待粥將成時(shí),加入
      少量蜂蜜煮熟即可.這道柏子仁粥具有潤(rùn)腸通便養(yǎng)心安神的功效
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！