今天上體育課,要求大家圍著操場跑兩圈,結(jié)果我的肌肉十分酸痛

      病情分析：
      肌肉總也不運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)后，會(huì)產(chǎn)生酸痛的感覺，這是非常正常的，不用擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      想避免這種情況，兩種方法。第一，持續(xù)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這樣肌肉適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度后自然就不痛了。第二，就是不運(yùn)動(dòng)，不反對也不提倡，你現(xiàn)在的酸痛休息兩天自然也會(huì)不痛了，不過下次體育課劇烈運(yùn)動(dòng)還是會(huì)痛哦！生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)還是很不錯(cuò)的