跑步應(yīng)注意什么
男 | 21歲 懸賞100個(gè)健康幣
2011-03-16 12:37:02
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 進(jìn)行跑步鍛煉時(shí)應(yīng)該注意什么呢
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：有什么具體的注意事項(xiàng)
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-18 11:45:55 我要投訴
跑步鍛煉的時(shí)候，首先應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，跑步的速度不宜過(guò)快，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋造成損傷，運(yùn)動(dòng)后也要做好放松活動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
