為何老是下半夜失眠?
健康咨詢描述：
,每天晚上三點后要自然醒來,到晨五點才能入睡.我沒有過多的考慮,可是不知為何?自從車禍后就成這樣了.
就診醫(yī)院:去過省醫(yī)院華西醫(yī)院
曾經的治療情況和效果： 經過三次頭部CT檢查和一次核磁共振,沒有發(fā)現(xiàn)有異常.從發(fā)生傷至現(xiàn)在有一個半月了.前期就是頭脹、頭痛、太陽穴痛。現(xiàn)在基本不痛了，就是要每晚半夜醒來，就無法入睡。
想得到怎樣的幫助：想得到醫(yī)生的正確分析與判斷。是何原因？
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醫(yī)生回復區(qū)
你好！導致失眠的因素會有很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗叩榷紩е率?，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，建議可以通過中醫(yī)辯證治療因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導致,中醫(yī)中藥調理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。
病情分析：
您好，引起失眠的原因很復雜，像是精神壓力大，神經方面。期間要及時查明病因來治療下。
指導意見：
建議注意飲食營養(yǎng)均衡，多做戶外體育鍛煉，睡前熱水燙腳，最好做足療，頭部按摩，喝一杯熱牛奶,牛奶有助于睡眠的，祝好！
我的頭部不能按的,輕微腦震蕩的嘛.就現(xiàn)在還有左后還痛呢
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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