什么時(shí)間健身好？
男 | 15歲 懸賞20個(gè)健康幣
2011-01-15 17:37:09
1人回復(fù)
來自淄博市
健康咨詢描述： 我一天有2個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間。跑跑步。練練器械什么的。。
想得到怎樣的幫助：上午8-10點(diǎn)好呢？還是晚上7-9點(diǎn)好？我一般就這2個(gè)時(shí)間有空
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2011-01-15 17:39:43 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述你上述情況屬于鍛煉身體時(shí)間的問題，存在上述情況的話，應(yīng)該說你可以選擇晨跑，比較好，空氣相對(duì)也清新的多
指導(dǎo)意見：
上述情況你還是應(yīng)該堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)些才行，不要存在壓力，時(shí)間長(zhǎng)些應(yīng)該可以有個(gè)強(qiáng)壯的體魄，希望你好運(yùn)！
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