舉啞鈴鍛煉影響孩子長高嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況
      體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高.運動對增高有一定效果
      鍛煉1. 懸垂擺動 利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10~15次,女青年應(yīng)做2~6次.
      2. 跳起摸高 跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.
      3. 球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動作;在足球運動中多練跳起前額擊球動作.
      4. 跳躍性練習(xí) 可做行進間的單足跳,蛙跳,三級跳,多級跳和原地縱跳等.
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理飲食：人的身高除與遺傳因素有關(guān)外,尚與許多后天因素有關(guān),其中最重要的是兒童時期的飲食.要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有氨基酸的食物