吃完飯后立即散步好嗎

      您好，飯后散步。飯后\"百步走\(yùn)"，會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加，影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會(huì)出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。其實(shí)，“飯后”并非指吃完飯立刻就開(kāi)始散步，而是要休息至少10分鐘再進(jìn)行，若吃得過(guò)飽則需適當(dāng)延長(zhǎng)休息時(shí)間，并且飯后半小時(shí)內(nèi)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      飯后應(yīng)先站立30分鐘,然后再出去遛彎比較好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飯后不能立即出去走最好半小時(shí)后再去，一定要讓剛吃完的事物先消化一下，散步的目的是促進(jìn)消化和吸收 
      
      
      以上是對(duì)“吃完飯后立即散步好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！