減肥可以只減肚子嗎

女 | 25歲 2010-12-28 18:49:42 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：我身高１米５,體重４８.總的來說看起來是不算胖的，可就是每天坐著，肚子越來越多肉，腰也粗了．

想得到怎樣的幫助：我想知道有沒有什么方法只減肚子，因為其它地方不想瘦

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2024-04-07 15:42:57 我要投訴

減肥可以減肚子都能減下來，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈，對肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。只要堅持有毅力，肯定能夠降下來

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