肚子的游泳圈怎么瘦呀
健康咨詢描述：
吃的也不多，但是肚子的肉反增不減
長期要坐在電腦面前做事
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有吃減肥藥，，最近有跳蠅
想得到怎樣的幫助：有沒有吃啥健康食物能減掉肚子那圈肉肉呀
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病情分析：
您好，這個原因就是您長期坐著的導(dǎo)致肚子這邊不斷的積累才長胖的。
指導(dǎo)意見：
建議的話，吃好飯之后不要馬上坐，最好的話半小時之后再坐下，然后定時的站起來走走，如果公司離家近的話，建議每天走路，或者晚上輕微的做做瑜伽或者跳繩都可以的，這里減的比較慢，一定要堅持。
病情分析：
你好，你的脂肪增加就是與長期要坐在電腦面前做事有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
你好，平時飲食還是要規(guī)律均衡，不能為了減肥而控制，那樣會影響身體，平時要注意運動鍛煉，尤其加強腹部鍛煉，如做做仰臥起坐，工作時間坐電腦前半小時活動一下。
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