健康咨詢描述:
小弟今年16了,上高一,在學(xué)校已經(jīng)一個(gè)多月?,F(xiàn)在一天壓力好大,因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差,現(xiàn)在一點(diǎn)也跟不上。還有生活上,自己不愛(ài)說(shuō)話,在班中人緣很差,還有我們班有些人很狂妄,我不想別人鬧矛盾,可又咽不下那口氣。所以生活上壓力更大。我現(xiàn)在一天都沒(méi)胃口吃飯。一天就晚上回到寢室那會(huì)能夠和室友稍微聊聊,緩解下壓力...
唉,真的好痛苦啊...
想得到怎樣的幫助:希望各位哥哥姐姐叔叔阿姨能夠開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)我,真的很感謝......
病情分析:
你好,很高興看到你能及時(shí)意識(shí)到自己的問(wèn)題并認(rèn)真剖析自己的情況,你已經(jīng)成功邁出了解決問(wèn)題的第一步。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先,關(guān)于學(xué)習(xí)方面,剛上高一,說(shuō)明你真正的學(xué)習(xí)生涯才剛剛開(kāi)始,初中階段的學(xué)習(xí)都是相對(duì)比較基礎(chǔ)的,你除了目前上課一定要認(rèn)真聽(tīng)講,你還可以在課余的時(shí)間,自己找書(shū)多補(bǔ)習(xí)補(bǔ)習(xí)以前的知識(shí),將以前的遺漏補(bǔ)起來(lái),那么,你才會(huì)更有信心去面對(duì)現(xiàn)今的學(xué)習(xí)。這一點(diǎn),會(huì)花費(fèi)你很多的課余時(shí)間,但是,學(xué)習(xí)很多時(shí)候就是在課余時(shí)間堆積出來(lái)的,有付出,才會(huì)有收獲。
其次,關(guān)于你的人際交往問(wèn)題,不要給自己太大的壓力,不是誰(shuí)天生就很合群、人際關(guān)系很好的。只要你自己沒(méi)壞心、沒(méi)做壞事,安靜的學(xué)習(xí)、聊天,就沒(méi)有誰(shuí)會(huì)厭惡你、招惹你。對(duì)你熟悉的同學(xué),你可以放心和他們談?wù)劊瑢?duì)于不熟悉的同學(xué),你可以試著在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候以微笑面對(duì)就好。我們不可能讓每個(gè)人都喜歡自己的。
再次,對(duì)于班上同學(xué)的狂妄,你可以將他們看作幼稚、不成熟的表現(xiàn),你不去招惹,不會(huì)理會(huì),相信也不會(huì)給你造成太多的影響。別為自己以外的人操太多的心,那無(wú)助于問(wèn)題的解決,更會(huì)給你帶來(lái)更大的心理壓力。別怕,給自己一點(diǎn)信心,你的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),是將以前的補(bǔ)上。
最后,你16歲了,正處于青少年發(fā)育的心理低潮期,有時(shí)候出現(xiàn)抑郁、焦慮,都是很正常的,只是自己要懂得調(diào)節(jié),你能和室友及時(shí)溝通、聊聊天,是非常好的渠道。
加油吧,別讓一些無(wú)所謂的事情影響了你,多年后,身邊那些狂妄的人,影子都會(huì)看不見(jiàn)的。所以,專注于自己吧~!
給自己一個(gè)微笑,現(xiàn)在開(kāi)始加油吧~!
病情分析:
您這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該正值青春年少,不應(yīng)該是有那么多煩惱的事情,其實(shí)您說(shuō)的這些都不是太大的問(wèn)題,關(guān)鍵是學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié),樂(lè)也一天,愁也一天,但要具體改變需要一個(gè)過(guò)程
指導(dǎo)意見(jiàn):
給您幾個(gè)建議
一、您剛到新學(xué)校新班級(jí),對(duì)各方面都比較陌生,建議您每天學(xué)習(xí)之余多在校園里走走,多認(rèn)識(shí)一些朋友
第二,有時(shí)間可以多看看書(shū),充實(shí)一下自己,并不是讓您只看學(xué)習(xí)有關(guān)的,要懂得多看書(shū),看不同種類的書(shū)
第三,別人的事情,盡量不要去看不要去管,與你無(wú)關(guān)
第四,煩的時(shí)候去跑步
益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。本品主治消渴癥,用于II型糖...[說(shuō)明書(shū)]
滋補(bǔ)腎陰,生津止渴,益氣降糖。本品用于成年非胰島...[說(shuō)明書(shū)]
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