現(xiàn)在快開學(xué)了，又是一波壓力好大

男 | 16歲 2018-08-20 14:02:47 3人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：現(xiàn)在快開學(xué)了，又是一波壓力好大，我該如何緩解

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2018-08-20 14:18:13 我要投訴

你好，很榮幸為你服務(wù)。生存在這個時代的人，各有各的壓力，不同的是，有的人把壓力變動力，有的人被壓垮，還有部分人背著.沉重的壓力過的郁郁寡歡，但更多人適應(yīng)這種壓力，過的其樂融融，愿你自己靜下心來，認(rèn)真考慮一下，人有目標(biāo)，為目標(biāo)努力，就是苦中作樂，如現(xiàn)在就混日孑，那就太煎熬了。想想你的小理想，努力去做點(diǎn)什么，壓力或許會小很多。：

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2018-08-20 14:10:39 我要投訴

一方面，要學(xué)會放松，不要一味的扎到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)之余做做運(yùn)動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結(jié)合,對于自己的學(xué)習(xí)計劃,要有一個明確的安排,每個時間點(diǎn)干什么都要計劃好。另外可以找一個沒有人的地方,大聲的把自己的壓力喊出來,通過呼喊去減輕壓力

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2018-08-20 14:04:18 我要投訴

      你好，很高興為你解答，通過您所描述的情況和癥狀來看。又快開學(xué)了，有壓力。有壓力才有動力?，F(xiàn)在正值青春少年。建議好好學(xué)習(xí)。不要荒廢時間。也可以通過業(yè)余時間出來散散步。不能說老學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)好。

      以上是對“現(xiàn)在快開學(xué)了，又是一波壓力好大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！