有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我是一個(gè)學(xué)生,我一住校就失眠,

我是一個(gè)學(xué)生,我一住校就失眠,

男 | 20歲 2010-08-08 02:18:09 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我是一個(gè)學(xué)生,我一住校就失眠,主要是想家 附帶有 怕有人欺負(fù)我。著樣的情況以前有過(guò) 我曾經(jīng)第1次上高中上了個(gè)封閉學(xué)校。去了上了1星期退學(xué)了。我離開(kāi)家天天晚上睡不著。白天沒(méi)事 主要是晚上一上床 就開(kāi)始想家 而且心口特別悶,想哭。馬上要去北京上大學(xué)了 最近又開(kāi)始了,在家都睡不著,晚上心里難受,擔(dān)心去了以后,會(huì)出現(xiàn)老毛病。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)治療過(guò),最后實(shí)在不行就退學(xué)回家復(fù)讀了次初3

想得到怎樣的幫助:醫(yī)生能幫我想點(diǎn)辦法嗎?

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許醫(yī)生
許醫(yī)生 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,癲癇,精神病,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:38922稱(chēng)贊:2064
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2010-08-08 10:21:17 我要投訴

      你好,分析可能是由于用精神緊張所引起的,建議你每天有規(guī)律的生活作息時(shí)間,睡前適當(dāng)活動(dòng),不要熬夜,在身體比較疲憊的情況下較容易入睡,注意營(yíng)養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒(méi)有得到很好的改善,需要配合藥物治療,建議采用中醫(yī)藥治療,中藥治病求本標(biāo)本兼治,無(wú)毒副作用,效果不錯(cuò)。同時(shí)結(jié)合心理治療,去除心理因素,要到正規(guī)的醫(yī)院治療。
      

林大心理
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2010-08-08 03:01:48 我要投訴

      病情分析:
      你可能就是戀家導(dǎo)致的。你睡不著可能就是因?yàn)榫o張焦慮導(dǎo)致的。孩子剛開(kāi)始要離開(kāi)家都有這樣的問(wèn)題,你不用擔(dān)心,時(shí)間一長(zhǎng)就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以建議你獨(dú)自生活一下,因?yàn)槟悻F(xiàn)在面臨的問(wèn)題是無(wú)法改變的,而你高中的時(shí)候還可以回家,大學(xué)是肯定回不去的。所以建議你能夠自己離開(kāi)家住一段時(shí)間,可以先去親戚家,可以照顧你的地方,住一下,然后再脫離這種可以照顧你的地方。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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